こんにちは！
12月に入りだんだんと寒い時期になってきました。
皆さん、寒さ対策は万全でしょうか？
家の内外構わずに寒いですよね、いかにこの寒さを乗り切るか。
この冬を楽しく過ごすためのみを考え、今すぐやることで
少しでも寒さを耐えることへの楽しみになればなと思います！
やはりまずは部屋作りから
やっぱり部屋にいる時くらいは
ぬくぬくしたいですよね！
そもそもなぜあんなにも冷えるのでしょうか？
その１つに「窓」があります。
予想はつきますよね。笑
よくあるガラス製の窓は
とにかく外気温が直接伝わります。
朝や夜なんてめちゃくちゃ寒いですよね。汗
さらに部屋の熱を外に逃してしまう性質も持ち合わせています。
…もう、寒くなるべくしてなっていますよね。
ただでさえ、隙間から風が入ってきたりと冷えやすいのに大変です。
これらの対策をするだけでも大きく異なります。
例えば、梱包材によく使われているプチプチ！
あれの空気が入っている方を窓に。
両面テープで貼り付ける
これだけで温度が保たれやすくなります！
あとは「床」です。
フローリングと聞くとどこか温もりを感じそうなイメージですが、
寒さには敵いません。
特に冷たい空気は下に溜まります。
足元からたまらなく冷えていきます。
フローリングにはいつものカーペットの下にアルミシートを敷いてみてください！
保温効果が高まり、いい感じです！
外出るときは？
外に出るときは一番暖かくしていきたいですよね！
まず靴には防水スプレーです。
雨に濡れるとものすごく冷たくなりますよね！
足元が冷えるのは本当に苦しい戦いになります。(なんの戦いだ。笑)
そしてよく聞いたことがあるかもしれませんが、
「首」のつく部分を温めるととても効果的です！
首、手首、足首
これらの部位には毛細血管がたくさんあります。
暖かくすることを心がけましょう！
しかし、そんあ重装備をしながらですが、
結局、体の内側から温かくなるものが最強かもしれません。
生姜紅茶なんかは非常に温まりそうですね！
コーヒーなどでもいいかもしれません。
と、なると魔法瓶も欠かせないですよね！
あと、これは学生の頃から気付いていた人も多いであろう便利アイテムがあります！
それは…！！
「マスク」です。
これ息が籠り、地味に温かいんですよね。
あくまで風予防ではなく防寒目的です。
結果、風予防にもなる！が正しいです。笑
鞄の中に1.2枚はあって損がないアイテムです！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
室内だとアルミシートが大活躍ですね！
あと100均でも手に入るプチプチも大活躍
簡単に対策できるものが多いので試してみる価値はアリです！
外出時の防寒対策に関してはもっと皆さんの方が
面白い工夫がある気がしています。汗
人の数だけアイデアがあるっていうことですよね！
今年もしっかり防寒、温かく健康に冬を乗り越えましょう！
