こんにちは！
Aitemの中の人です。
何か周りと違うことをしたいけど、何をしたらいいかわからない。。
周りと差をつけるための時間がない・・・・
と言う声をよく生徒さんからも頂きます。
ただ、時間がないと言う言い訳は出来ません。
なぜなら人は1日24時間みんな平等だから。
だからこそ、この24時間の使い方で全てが決まると言っても
過言ではありません。
今日は周りと差をつけるための小さなコツコツの
しかたをブログに書いていきたいと思います。
小さな違和感を見逃さない
なんか、ここ気になるなぁ。
この仕事、毎回ここめんどくさいよな。
って感じる時はありませんか？
この小さな違和感を見過ごさないと言うことが
まずは大切です。
どう言うことか。
この小さな違和感をあなたは普通に見過ごしていますが
この小さな違和感こそが成長できる第一歩なのです。
この小さなめんどくささ、をどうするか。
当たり前に毎日そのタスクをこなすのではなく
「どうすればもっと改善できるんだろう？」
この問いを人生の中で増やすだけで効率、改善が
出来ます。
普段なら見過ごしてしまう違和感を
今日から改善していきましょう。
行動を習慣にする
毎日英単語10個覚えます！！
毎日寝る前に読書をして寝ます！
と、意気込む人は多いです。
が、なかなか目標を立てても、実行できない、継続できない
人が多いのではないでしょうか。
これを直すために一番簡単な方法があります。
行動を習慣にしてみましょう。
「いやいや、それができないんだよ」
と言う声が聞こえてきますね。笑
ちなみに、習慣化するまでにかかる平均日数は
66日だそうです。
ちなみに！
朗報です！
2日間サボってしまうと習慣化に影響を及ぼすのですが
1日サボるだけでは習慣化にはあまり影響が出ないんだそうです。
ちょっと気が楽になりませんか？
毎日やらないと！と思うと
難しいですが1日だったらサボってもいいんじゃん！
と、思えると楽ですよね。
そこから習慣になると行動することが当たり前になります。
夜寝る前の歯磨きと同じように、習慣化してしまうと自分の
最低の基準値がどんどん上がっていきます。
まずは習慣化させるために66日間は頑張ってみましょう！
まとめ
いかがでしたか？
小さなコツコツを毎日積み上げることによって
1ヶ月後、2ヶ月後に見えてくる景色は全く違ってきます。
今目の前のことをサボらずに少しずつトライして努力してみましょう！
