こんにちは！
皆さんは毎日楽しいですか？
(病んでいるわけではないです。)
自分らしく生きている！！と胸を張って言えるでしょうか？
(本当に病んでいるわけではありません。笑)
元気に首を縦に振ることが出来る人！
本当にとても良いと思います！
逆に少しでも、
「う〜〜〜〜ん…」
となってしまう人！
全然悪いことではありません。
でも、そう思ってしまう要因はなんなのでしょうか？
もちろん、人それぞれに理由があるのだと思います。
私自身も経験があるのですが、
何かの外的要因、
または自身の固定観念などに縛られたりしているのではないでしょうか？
”〜しなくてはいけない。”
”自分はこうでなきゃいけない。”
様々なことがあると思います。
特に役割や立場、兄弟関係など含めた
生い立ちによる影響かもしれません。
そして、そういうのって幼少期からの
いわゆる考え方の癖みたいなものなので、
もはや無意識に近いと思います。
もはや、こういっものを読んでも本人による自覚は
とても難しい部分もあると思います。
結果なぜか、
窮屈に感じていたり、
理想と現実のギャップに悩んだり、
自分が分からなくなってしまったり、
そんなことがあったりするのかな、と思います。
どうしたらいいのでしょうか？
解決の１つとして、
「感情や思いをシェアし合う」
これが大切だと思います。
「〜し合う」
がキモかと勝手に思ってます。
なぜかというと、
一方的ではなく、し合うことでお互いに信頼関係が生まれると思いますし、
シェアする。ということが当たり前になるかと思います。
そうすると、
自分の気づかない部分でも、
「最近〜だけど、また〜じゃない？」
「〜だけど大丈夫？」
のように指摘し合える関係になりますよね？
それにより、
逐一、自分の気づいていない部分に対して向き合うきっかけが生まれます。
ここがスタートです。
この時に、
自分の感情に素直になる
ということをとにかく意識することが大切です。
本当はどう思っているのか、
本当にしたいことはなんなのか、
などなど…
この部分を丁寧に、素直に向き合ってみる機会はなかなかないので、
ぜひ、向き合ってみて欲しいです。
そして、そのありのままの自分になることができたら、
間違いなく、
楽しく、より自分らしく毎日を過ごすことが出来るはずです！！！
