ストレスってなんだろう?

こんにちは! 

Aitemスタッフの加藤です!

 

 

 

みなさんお元気でしょうか?? 

 

 

 

 

 

 

「元気でいるのが一番!」

というのはその通りなのですが、

これが意外と簡単じゃなかったり

するらしいですよ笑

 

 

 

 

 

今日は

「ストレス」

についてお話をしたいです!

 

 

 

 

 

2018年を生きぬく

青年たち、

大人たち、

子供達もかも…

 

 

 

 

みんながみんな、

何かしらのストレスを感じて

生きていることでしょう!

 

 

 

 

 

 

本来ストレスは、

私達動物を危険分子から

守るための反応として

存在するらしいです。

 katou2

 

 

 

 

 

危険な場所に居て不快感を

覚えるのは、その場所から

身体を安全な場所に

導くための反応なわけです。

 

 

 

 

 

 

だがしかし、

 

 

 

 

私達が生きる現代では

そのストレス源から

逃げることができない

場合も多々ありますね??

 

 

 

 

 

 

めちゃくちゃやばい満員電車とか、

思い出すだけでも

手軽にストレスを感じることができます笑

 

 

 

 

 

手軽に手に入るストレスですが、

身近な割にかなり

凶悪なパワーを持っています。

 

 

 

 

 

皆さんは

 

 

「左利きの人が右利きの人に比べ、

 寿命が短い傾向がある」

 

という事実をご存知でしょうか??

 

 

 

 

 

 

その理由は、

大多数である右利きの人用に

作られた社会のせいらしいです。

 

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毎日受ける無意識レベルの

ストレスでさえ、

寿命に影響を与えてしまうようです。

 

 

 

 

 

ではどうやって避けるのか…??

 

 

 

 

 

 

 

私の完全な持論になりますが、

その場の外界と自分を遮断するんです!

 

 

 

 

 

 

イヤホンでもつけて周りの

意識から離れて、

自分と向き合うんです!

 

 

 

 

 

 

自分だけは自分が好きなものを

チョイスしてくれます。

 

 

 

 

自分を大切にすればするほど、

本当に逃げ場がなくなった時の

頼りになるはずです。

 

 

 

 

 

風邪薬が徐々に

効かなくなっていくように、

外的な処方には限界がありますからね。

 

 

 

 

 

頼っても大丈夫な自分を

手に入れることが出来たなら、

もうちょっと楽に

生きていけるような気がします。

 

 

 

 

 

 

がんばった分だけ、

褒めていきましょう!笑